全天防晒计划

其实，绝大部份人都明白防晒的重要性，而且每天人们也都会注意防晒，但是，还是有人被晒黑晒伤，这其中究竟是哪一个环节出了错呢?现在，我们现在就来分析讨论1下，正确的防晒步骤，根据不同时段不同场所来制定你的全面防晒计划，让紫外线无力对抗。

学会5种时段、5个场所抗击紫外线

“我知道防晒的重要性，但我真的不知道该选择甚么方式来防晒。”，很多人有这样的困惑。

确切，在这个时期里，还不明白“防晒”有多么重要的人是可以归结到“原始人”行列中的。但防晒是门很大的学问，如何防晒更有效成为很多人头疼的困难。

防晒第1站 去晨练

防晒重点：SPF15的防晒露不可少

清晨，刚起床不久的太阳展露夏日中难得温和1面，但刚睡醒的皮肤而言，对这样温和的阳光也表现得格外敏感。如果你有晨练，可不要将沉睡1夜的好皮肤直接暴露在阳光下。

由于只要有阳光就有紫外线，凌晨也是，阴天也是，不过只是很弱，如果在户外时间较长的话就能够涂抹指数低的。因此，去晨练前，要记得在袒露的部位涂抹上1层SPF15的防晒露。防晒露较为清新透气，可以防皱，还能阻挡1些辐射。

防晒第2站 上班路上

防晒重点：遮阳伞+全套防晒品

太阳越升越高，阳光也开始发威，相应的，皮肤对紫外线的感应度也逐步升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时候将是做好1整天基础防晒的关键。

对办公室女性来讲，彩妆是让自己1天工作神彩奕奕的重点。而除SPF30的防晒霜是必须品外，建议尽可能准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等，帮助骄阳下的肌肤留住水份，抵抗紫外线的侵害。还有，不要忘记遮阳伞!

防晒第3站 吃午饭

防晒重点：尽可能不外出

1定要记得：上午10点到下午2点的阳光照耀是1天中紫外线最强烈的时候，这个时段的暴晒最易晒伤及晒黑，所以，要避开这1时间段的暴晒。但要外出吃饭，那就要做好全套武装。

这个时候离早上涂抹的防晒霜时间已过去很久了，所以要在外出前再补充防晒产品，而且，遮阳伞、长袖罩衫、帽子、太阳镜等设备必不可少，要将全身包裹得严严实实，避免阳光侵袭。

防晒第4站 办公室

防晒重点：重新涂抹防晒霜

在办公室呆着的时候，万万不能以为室内的紫外线比外面的温顺。紫外线反射到办公室中，对肌肤的破坏力并没有减少。也就是说，坐在办公室中，其实不比在外面奔走吸收的紫外线少。因此，工作了大半天的时间，折射进室内的UVA，可能让皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。

这时候，比较好是能清洁1次，然后再进行补妆的工作。但有些OL工作时间比较紧凑，不大方便重来1次，那就只好选用有防晒系数的粉底、蜜粉等直接补。

防晒第5站 家中放松

防晒重点：修复工作要做好

虽然有防晒品的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并不是绝对。到了晚上，工作、顽耍、劳累了1天的你也该坐下来好好修护1下晒后肌肤了。

清洁过后，做点补水面膜，增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。但如果不谨慎被晒伤了，就要先冷敷，再进行其他修复工作。

通过以上的介绍，大家知道了防晒要做到全天，不同的时间段，场所都有不同的防晒要做，这样才能保护好肌肤哦。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！