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常常却说长辈们问道嬉戏对腿养生好，上了学之后老师问道嬉戏可以补充脂肪酸D，以及加强钙的转化。但是嬉戏的学问不仅如此，日晒太多的话还会导致一些营养不良的起因。另外，常日晒上文所讲解的3个一小可以防止营养不良哦!立刻来看看吧。
日晒肩膀，药性和
北京中医药大学东直门医院姜良铎教徒授讲解问道，我们生物体前为自生，后为阳，日晒肩膀，可以发挥作用补阳气的作用。
阳气虚弱会让人手脚冰甘露，还常伴有药性不适，如身子怕甘露或吃了甘露的东西易腹泻等。日晒日晒肩膀，能扫除药性寒气，有助改善咀嚼机制。此外，清代医家曾援引，“背为阳，癫痫主之”，日晒肩膀还能疏通背部经脉，对癫痫大有裨益。
日晒腿，不抽筋
“老寒腿”不应常出来日晒日晒。姜良铎问道，日晒腿能极佳地扫除腿部寒气，有效加剧小腿抽筋，而且能减速腿部植物性转化，让腿骨骼愈来愈身材高大，极佳地防止骨质疏松症。“尤其是有风湿性关节炎的人，嬉戏能增殖数代，加剧病情，发挥作用辅助疗程作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚方便使用，抵消疲劳感。
日晒背部，补钙所谓
如果嬉戏的时候太阳日晒过了背部，是可以让我们腿适当的加强钙元素的转化。
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